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Tipos de tests para valorar la condición física en el deporte

En la actualidad, el rendimiento en el deporte, se basa en datos. Más que nunca, es necesario medir variables, extraer toda la información, la cual ayudará  a técnicos, entrenadores, etc. en su trabajo para conseguir la mejora de rendimiento en sus deportistas.

No debemos cegarnos  solo  en los datos  de un test para predecir el rendimiento deportivo, puesto que esté no depende solo del componente fisiológico, sino además de otras variables como componente técnico-táctico, psicológico, estado nutricional etc. De hecho se conocen datos de deportistas en test muy superiores a los del resto, pero que posteriormente no se materializan en victorias o  grandes resultados debido a otras variables que son posteriormente las que pueden determinar una victoria o no.

En el presente artículo me centraré en exponer los dos principales tipos de test que se realizan en el deporte para la valoración de la condición física y otras variables y que nos van a dar una información valiosa en cuanto a zonas de entrenamiento, características individuales, parámetros que nos ayudaran a comparar a nuestro deportista con el resto de deportistas, etc.

TIPOS DE TESTS PARA EVALUAR LA CONDICIÓN FÍSICA

Antes de Empezar con la descripción de cada test es necesario  entender una serie de premisas a la hora de evaluar sujetos, puesto que cuando realizamos cualquier tipo de medición, debemos realizarlas en las mismas condiciones, puesto que así podremos comparar los mismos protocolos de medida y ver si  existe mejora en las variables analizadas o no. Entre las utilidades y aplicaciones descritas por Zabala (2009) Encontramos:

  • Conocer el estado de salud del deportista.
  • Conocer la capacidad y perfil del deportista para orientarlo hacia una u otra especialidad deportiva.
  • Controlar el entrenamiento.
  • Prescribir el entrenamiento.
  • Definir necesidades del deportista.
  • Definir el perfil del deportista.
  • Comparar con deportistas referentes.
  • Observar la evolución del deportista y predecir los resultados.
  • Dar conocimiento de  resultados al deportista y educarlo.
  • Identificar talentos deportivos.

La evaluación debe aglutinar una serie de criterios científicos y otras características importantes como:

  • Minimización de variables contaminantes o extrañas (sesgos).
  • Factibilidad y economía.
  • Estandarización.
  • Continuidad y sistematicidad.
  • Estar integrada en la planificación.

Una vez descritas estas variables vamos a distinguir dos tipos de test a realizar que serán por un lado Test de laboratorio y Test de campo, como su nombre indica  habrá diferencias en cuanto a protocolos y datos obtenidos en unos y otros no obstante adjunto tabla resumen descrita por Zabala (2009).

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Hasta aquí la primera parte como introducción para hablar sobre tests específicos en la evaluación de la condición física en ciclismo. Si te ha gustado compártelo. Iremos publicando las siguientes partes.

Referencias bibliográficas:

Hopker, J. Jobson, S. (2012) Performance Cycling. Human kinetics

Zabala,M (2009) La evaluación del rendimiento en el ciclista. Universidad de Granada

Zabala, M. (2013) Apuntes Especialización de Ciclismo. Universidad de Granada

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