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Mejorar la vida diaria y laboral mediante el entrenamiento del core.

Muy pronto, con motivo de haber comenzado cuarto curso en ciencias de la actividad física y del deporte, tendré que elegir dónde realizar las prácticas de empresa y qué trabajo fin de grado hacer.

Me gustaría investigar sobre los efectos del entrenamiento funcional del “core” en las actividades de la vida diaria y laboral. La pregunta que me hago es ¿hasta qué punto puede mejorar la vida diaria y laboral con el entrenamiento del “core”? Sigue leyendo