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Cómo preparar en altura una competición que se celebra a nivel del mar

Continúo escribiendo sobre la competición o entrenamiento en altura. La semana pasada escribí sobre qué hacer cuando se compite en altura  (días de antelación para subir y hacer el periodo de aclimatación, consejos para el microciclo de entrenamiento y tapering) y esta vez es lo contrario. ¿Cómo preparar en altura una competición que se celebra a nivel del mar? Información a partir de la clase impartida por el Dr. Roberto Cejuela.

En esta ocasión, la situación es que el deportista se encuentra entrenando en altura para mejorar su rendimiento y conseguir una mejor marca en la prueba que se celebrará a nivel del mar. Como ya he dicho en las entradas anteriores, siempre hay que preguntarse ¿por qué quiero o necesito entrenar en altura? Te recomiendo el post “3 motivos por los que entrenar en altura un deporte de resistencia”. Sigue leyendo