Archivo de la etiqueta: Medio Ironman Elche-Arenales 2014

Medio-IronMan-Elche-Arenales

Medio Ironman Finisher: La experiencia (I)

Hace ya bastante tiempo de mi última publicación en FueradelaMasa, mi ausencia no se debe a ningún motivo concreto sino más bien a varios. Durante estos meses he estado dedicando gran parte de mi tiempo a formación, además del grado, el estudio del examen NSCA-CPT (guía para tener éxito en el examen) me ocupó gran parte del tiempo hasta finales del mes de febrero, complementándolo con cursos de formación online. Ahora bien, hoy realizo esta entrada para relatar la actividad a la que me he dedicado casi plenamente durante estos meses: preparar un Triatlón de Media Distancia.

Durante el año pasado me inicié en la práctica del Triatlón, en un principio como recreación, mis entrenamientos no se regían por ningún criterio de periodización ni ondulación de cargas y tampoco contaba con un objetivo definido al cien por cien. Fue entonces cuando me dieron la oportunidad de formar parte de un estudio científico llevado a cabo por la Universidad de Alicante en el cual investigaban como influía el entrenamiento polarizado frente al entrenamiento a ritmo de carrera en un grupo de triatletas populares. En un primer momento no me convencía mucho la idea, lo que más me gustaba era la corta distancia y era demasiado joven para iniciarme en larga distancia, pero acepté, ya que era una oportunidad única de realizar un entrenamiento de una calidad excelente empleando métodos científicos. Continua leyendo si quieres saber más sobre el estudio y sus resultados. Sigue leyendo