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Ejercicios para glúteos con bandas elásticas (II)

Segunda parte del post sobre ejercicios para entrenar y fortalecer glúteos con bandas elásticas. Continuamos con ejercicios propuestos por el Dr. Craig Liebenson.

En el siguiente post os mostraremos la explicación junto con su vídeo de dos ejercicios más para entrenar los músculos de la cadera, cuya finalidad puede ser prevenir lesiones, al mejorar la función de estabilidad del glúteo medio, y la estética, marcar trasero. Vamos con los ejercicios. Sigue leyendo