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Entrenamiento medio acuático

Entrenamiento neuromuscular en el medio acuático

Antes de nada me gustaría agradecer (espero que algún día pueda leerlo) al Dr. D. Juan Carlos Colado todo lo que me ha enseñado sobre el medio acuático. Gracias a un fin de semana con él, y apoyándome en una gran cantidad de trabajos suyos, me es posible escribir este post.

Desde muchos colectivos, especialmente el médico, se ha recomendado el agua para tratar determinadas patologías, casi siempre a través de la natación. Con ello no solo buscan que sus pacientes mejoren su resistencia cardio-respiratoria, sino que también se asume que la natación mejora factores neuromusculares. Y hay mucho de cierto en ello, sin embargo, ¿es la natación el mejor remedio para la mejora de la condición física orientada a la salud? Sigue leyendo