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entrenamiento en ayunas para bajar de peso

Entrenamiento en ayunas. Cómo, cuándo, qué condiciones, beneficio, cuantificación…

Hoy me gustaría hablar sobre el entrenamiento en ayunas, un tema que prácticamente lo tienen todos los blogs de deporte. Bajo mi punto de vista, siempre va a dar de qué hablar entre los deportistas y los entrenadores. En FueradelaMasa, este tema no podía escaparse.

Existen muchos métodos de entrenamiento para mejorar el rendimiento, bajar peso y potenciar determinadas características. El presente post trata sobre hacer ejercicio estando en ayunas, esa estrategia ultra cuestionada para bien y para mal. Sigue leyendo