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Esquema relación sarcopenia

Ejercicio como tratamiento para la sarcopenia

Siguiendo con el hilo que dejé enla sarcopenia y su diagnóstico”, quiero continuar hablando sobre esta condición de déficit funcional y discapacidad adentrándome en su tratamiento desde el entrenamiento de la fuerza. Como veremos más adelante, el ejercicio resulta ser la estrategia más eficaz.

Como ya mencioné en la entrada del pasado lunes, la sarcopenia desencadenará en una reducción de la capacidad parar realizar las actividades de la vida diaria o laboral de forma normal. ¿De qué actividades estamos hablando? De poder llevar bolsas, del cuidado personal, la limpieza… básicamente de tener autonomía. Sigue leyendo