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Descargar Excel de cuantificación de la carga en natación, bicicleta y carrera a pie v1.0

Tal y como dije el pasado martes, si FueradelaMasa llegaba a los 500 seguidores en Facebook, subía el Excel. En el presente post encontraréis una lista de todos los parámetros que calcula a partir de los minutos entrenados y al final del mismo un archivo pdf donde encontraréis un enlace Dropbox para descargar el Excel junto a sus instrucciones. Sigue leyendo