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Relacionar la carga del entrenamiento de la resistencia con la de fuerza

Volvemos a hablar de la cuantificación de la carga del entrenamiento. La semana pasada escribí un post sobre el test TIVRE (test para valorar la resistencia específica en deportes colectivos) junto con un archivo muy útil que puedes encontrar en nuestra sección de descargas.

Hoy, tras haber escrito sobre cómo calcular los equivalentes de la carga objetiva en los deportes de resistencia cíclica y en el entrenamiento de la fuerza, quiero mostraros una forma de “relacionar” estas dos cuantificaciones. Sigue leyendo