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Medio Ironman Finisher: La Experiencia (II)

En la entrada anterior describí como fueron los meses previos al Medio Ironman, los entrenamientos y el estudio, en este caso quiero hacer una entrada con más contenido personal que técnico, describiendo lo que me supuso la experiencia ya que lo considero un punto de inflexión en todo lo que he hecho hasta ahora.

Comenzaré por la semana previa, para los menos versados en la materia un triatlón de media distancia se lleva a cabo en un circuito de 1900mts. de natación, 90km de ciclismo y una media maratón (21km de carrera a pie). El triatlón escogido fue el de Elche-Arenales, aquí os dejo un vídeo resumen de la carrera y el circuito. La última semana fue de activación, el objetivo era acumular la menor fatiga posible, descansando y comiendo bien para llegar a tope al día de la prueba el sábado 26 de abril. El día antes  fue de relax, visita al dietista para revisar la planificación nutricional en la carrera (aspecto clave y determinante del rendimiento), preparar todo el material, ir a dejar la bici y recoger el dorsal, charla técnica, cena y a dormir. Sigue leyendo