Archivo de la etiqueta: cómo cuantificar triatlón y transiciones

ECO's-triatlón-cuantificación

Relacionar los ECO’s de natación, ciclismo, carrera y fuerza. Triatlón y transiciones.

Volvemos a hablar de la cuantificación de la carga del entrenamiento. Hoy quisiera completar aquello que ya dije en el post que versa sobre un pequeño adelanto (sin haberse publicado nada aún) de la cuantificación de la carga de la fuerza.

Quien leyera aquel post, sabe que me refiero a relacionar la cuantificación de la carga de natación, bicicleta, carrera a pie y fuerza. Esto es poder valorar la carga objetiva por separado de estas modalidades o en su conjunto, como podría ser una prueba de triatlón con sus respectivas transiciones. Sigue leyendo