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TIVRE-test

Cálculo e interpretación de los índices de recuperación en el test TIVRE

La siguiente entrada es para completar aquella que escribí sobre qué es y cómo se realiza el test TIVRE para valorar la resistencia específica en deportes colectivos como balonmano, baloncesto, fútbol sala y fútbol.

Después de haber realizado el test, que puede durar entre 20-30 minutos, hay que saber interpretar los datos obtenidos. Hoy os voy a mostrar cómo calcular los índices de recuperación de cada palier y cómo interpretar esos porcentajes a partir de datos reales obtenidos en la modalidad de baloncesto. Sigue leyendo