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3 motivos por los que entrenar en altura un deporte de resistencia

El entrenamiento en altura, esa forma de entrenar que está al alcance de muy pocos y que en España se puede practicar de forma natural en lugares que se pueden contar con una sola mano.

En el siguiente post haré una introducción al entrenamiento en altura a partir de lo enseñado por el Dr. Roberto Cejuela, del que ya hemos publicado algunos temas como la cuantificación de la carga en deportes de resistencia, en una de mis clases sobre entrenamiento deportivo. El Dr. Cejuela estará de ponente en el 1º simposio internacional sobre entrenamiento para deportes de resistencia que se celebrará a finales de noviembre en la Universidad Europea de Madrid. Sigue leyendo