Queda evidenciado en diferentes trabajos lo desaconsejable que es realizar con reiteración movimientos de hiperextensión lumbar, básicamente por dos motivos:
- Aumento de la presión intradiscal (Sharpe y cols., 1998; Wilke y cols., 2001).
- Mayor estrés compresivo en las facetas vertebrales (Wirhed, 1996; López y López, 1995).
La extensión del tronco desde tendido prono alcanzando gran rango de movimiento, eleva los niveles de compresión en el raquis por encima de 4000N. Sigue leyendo